高德测速_吃橘子有2个禁忌,一个伤肝一个伤胃!

www.travelzen.com.cn 加入高德 2020-10-19 152 次浏览 没有评论

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原标题:吃橘子有2个禁忌,一个伤肝一个伤胃!

如果要用一种水果代表冬天,你觉得是啥?

要养生君说,橘子必须有名字!在这么冷的天气里,如果能吃上一两个清香扑鼻、酸甜可口的橘子,简直是太幸福了~

值得一提的是,橘子不仅好吃,营养和药用价值也不容小觑!

1个橘子=6味药,不知道就太亏了

橘叶

没想到吧,橘叶也能入药~

中医认为,橘叶有疏肝行气,消肿散结的作用,适合有乳房结块、乳房肿痛的人。

养生推荐:乳房肿痛的时候,可以取两三片泡水喝,如果适应不了味道,可以加些冰糖或蜂蜜;橘叶和猪蹄一起炖,可以缓解产妇的乳腺炎。

新鲜橘皮

现在是感冒的高发季节,一不小就容易中招,这时候橘皮就能发挥作用了~

养生推荐:睡前或洗澡后,用新鲜的橘皮搓背,每次2~3分钟,皮肤微微发热就行,能够起到预防感冒的作用。

此外,新鲜的橘皮有很多妙用,总有一种你能用得上:

坐车的时候,车里放点橘皮可以预防晕车;

用橘皮蘸些牛奶擦皮制品,如皮包、皮鞋,能使其更柔软、光亮;

把橘皮放到家里的一些角落(冰箱、厨房、床头等),果皮散发出来的香味,能够除臭、清新空气。

陈皮

很多人平时煮粥煲汤都会加点陈皮,可要问陈皮到底有啥用,估计没几个人能说得上来~

陈皮,通俗讲,就是经干燥炼制后的橘子皮,多用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等症。其味辛、苦,性温,入肺、脾经,具有理气健脾、燥湿化痰的作用。

Tips

不推荐大家自制陈皮,因为如果方法不当、储存不法,常常会导致橘皮发霉;加上食用的橘子表面可能有农药、防腐剂等残留物,所以还是直接去药店买方便。

养生推荐:可以直接用陈皮泡水喝,也可以做鱼肉时加一些,其特有的甘苦香味与其他配料的味道搭配,既去鱼肉腥味又使菜肴美味可口,同时有助消化。

橘络

很多人会纠结要不吃橘肉上的白丝,甚至还有人说吃了对身体有害!

这种白丝,也叫橘络,不仅能吃,还是一味中药,有宣通经络,行气化痰的作用,中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。

当然了,只吃几个橘子是没法有上边那些效果的,真正用于治疗疾病还是需要专业医生诊断后抓药~

橘肉

橘肉除了好吃,还有一些养生作用呢!

橘肉含的水分比较多,有生津止渴、开胃助消化的作用,消化不良、口淡、便秘的人吃再合适不过了。

橘核

你没看错,橘核也能入药~

橘核有行气散结止痛的作用,用能够缓解疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症状。

养生推荐:止痛时可以用橘核沏茶,一般3~5g即可;还可以用炒制去掉外壳的橘核,送酒服用,止痛效果很明显。但是,注意孕妇不能服用。

需要提醒的是,除橘肉和橘皮外,其他制品最好到药店购买,尤其是一些疾病,一定要在专业医生指导下服用。

不过,“橘无完橘”,虽然橘子优点很多,但也有两个禁忌要注意,否则很伤身!

吃橘子有2个禁忌,吃前必读!

不能和一些药同吃

由于橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物,会抑制一些药物的代谢,从而升高血液中药物的浓度。

虽然橘子不会像柚子一样,会对这些药物产生明显的影响,但仍有潜在风险——会增加发生毒副作用的风险,如肝脏损害和肌肉损害等。

而常见的药有他汀类药,如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等;以及一些降压药,如非洛地平和硝苯地平等。

所以,大家在吃这些药物的时候,就不要吃橘子了,尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。

此外,橘子含丰富的果酸,为防止药物成分被破坏,服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时,也不要吃橘子或喝橘汁。

不要把核吞下去

肯定有人会说,养生君你这不是打脸吗,刚刚还说橘核有用,转个头就让我们不要吞?!

告诉你橘核能入药,可不是让吃橘子就不吐核了!

要知道,大量吞入橘核,会让橘核和胃里其他食物混杂在一起,形成团块,进而导致肠梗阻,严重会有生命危险!

你也别以为嚼碎就没事了,果仁虽然可以被消化,但是坚硬的外壳还是容易和胃内容物形成较大的团块……

如果你真想用橘核入药,可以直接去药店买,直接吞橘核绝对是错误的做法!

此外,吃橘子还有3个注意事项——

吃橘子,还要注意这3件小事

2类人不适合多吃

糖尿病患者吃橘子每次不要超过100克,也就是一个或一个半中等大小的橘子。此外,如果血糖偏高和不稳定,暂时还是先别吃了,否则会加重病情。

脾胃虚寒、肠胃不太好的人,最好也要少吃橘子。

一次别吃太多了

有些人一下子吃了很多橘子后,会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟橘子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关,尤其是在空腹、大量食用的情况下。

此外,橘子吃多了还有可能会变成“小黄人”,皮肤出现黄染的症状。

所以,建议一天吃橘子最好不要超过4个。

鲜橘皮不要直接泡水喝

橘皮和陈皮可不一样,不能直接泡水喝!眼尖的朋友也会发现,咱们上边推荐的橘皮妙用,都是外用的,那为啥橘皮不能泡水熬汤呢?

由于橘子生长过程中容易被病虫盯上,所以果农们会给橘子打上农药,这样一来,橘皮上往往残留有农药(果肉符合国际规定是可以食用的),如果一下子吃多了橘皮水,很容易造成中毒!

此外,新鲜的橘皮还可能刺激消化道,导致消化功能紊乱。

可能有人会说,哎,吃个橘子怎么这么麻烦,这要注意那也要注意!养生君这不是为了大家健康着想嘛,希望大家能牢记这些注意事项,不要嫌我啰嗦哦~

来源:健康全说

责任编辑:周珊珊(EK006)返回搜狐,查看更多


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