这三种调料热量低 很适合减肥_高德娱乐分红

www.travelzen.com.cn 高德新闻 2020-04-17 31 次浏览 没有评论

要想身体健康 这三种鱼要少吃

原标题:这三种调料热量低 很适合减肥

1.耗油

蚝油是牡蛎熬成的调味汁,含钠量较低,而且每100克蚝油的热量只有114大卡,在油脂调味料中的热量算是很低的了,而且富含氨基酸,可以为人体补充营养。

2.醋

醋和主食一起食用可以刺激胃酸的分泌,不仅能促进食物的消化和吸收,还能延缓胃排空的速度,降低餐后血糖反应,让你拥有更持续的饱腹感,避免过度饥饿产生暴饮暴食。有效减少脂肪的堆积,让你没有热量的负担。

3.黑胡椒

每100克黑胡椒只有67大卡的热量,是减脂时期的好伴侣。返回搜狐,查看更多


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